مدیر سایت

مصرف ماری‌جوانا یا همان «گل» در سال‌های اخیر به موضوعی رایج در بحث‌های اجتماعی و پزشکی تبدیل شده است. بسیاری از افراد به تحقیقات جدید و قانونی شدن مصرف آن…

با افزایش سن، نیاز به حفظ و تقویت سلامت مغز برای جلوگیری از آلزایمر یا دیگر بیماری‌های شناختی بیش از پیش احساس می‌شود. محققان به دنبال یافتن مداخلاتی هستند که…

اگر شما به اندازه‌ای خوش‌شانس باشید که خود را عاشق کارتان بدانید، یک روز هم در زندگی «کار» نمی‌کنید. افرادی که عاشق کارشان هستند، عملکرد بهتری دارند؛ زیرا کارکنان شاد،…

در دنیای امروز که هوش مصنوعی به سرعت در حال پیشرفت است، بسیاری از افراد دربارۀ آینده شغلی خود نگران هستند. اما این نخستین باری نیست که بشر با چنین…

بی‌ ثباتی شغلی به یکی از چالش‌های اصلی دنیای امروز تبدیل شده است، جایی که افراد به‌دنبال احساس امنیت و معنا در کار خود هستند. این احساس ناپایداری نه تنها…

آیا ژورنال نویسی اضطراب را کنترل می‌کند؟ اما مگر می‌شود با نوشتن اضطراب را کاهش داد؟ اصلاً نوشتن دربارۀ چه چیزی؟ پیش از پاسخ دادن به این پرسش‌ها پیشنهاد می‌کنیم…

همۀ ما گاهی ناگهان درگیر موجی از اضطراب شده‌ایم و احساس کردیم که کنترل اوضاع از دستمان خارج شده است. از نگرانی‌های کوتاه‌مدت مثل اضطراب قبل از جلسۀ امتحان گرفته…

برای خیلی از ما اتفاق افتاده که رایحه‌ای خاص را دوست داشته باشیم و به محض حس کردن آن به آرامش برسیم. کارشناسان آروماتراپی معتقدند که کاهش اضطراب با رایحه…

بعضی اوقات احساس می‌کنیم انگیزه شروع هیچ کاری را نداریم، از تمیز کاری خانه گرفته، تا کاهش وزن یا انگیزه‌ای برای مبارزه با مشکلات و رسیدن به اهداف‌مان . اما…