اثرات بی خوابی بر سلامت جسم و روان با به خطر افتادن سلامت قلب و عروق، متابولیک و مغز نمایان میشود. البته ما همه این را میدانیم ولی واقعاً خواب…
read moreاستیگما و باورهای اشتباه دربارۀ OCD بسیار فراواناند. در این یادداشت نگاهی داریم به برخی از باورهای رایج غلط دربارۀ وسواس که مانع کمک گرفتن و مراجعه به روان شناس و…
read moreگروه درمانی فضای امنی است که به ما کمک میکند از پس تغییرات بزرگ یا شرایط ویژه در زندگیمان برآییم. جلسات گروه درمانی معمولاً از 5 تا 15 نفر تشکیل…
read more- دارودرمانی
- رفتار درمانی
- روان درمانی
- زوج درمانی
- کارگاه آموزشی
- کوچینگ
- گروه درمانی
- مشاوره فردی
- مشاوره گروهی
- مشاوره و راهنمایی
- منتخب روانشناسی
تکنیکهای تغییر رفتار (BCT) مؤثر بر مسألهی اعتیاد، برای خانواده و دوستان نزدیک (FCF)
مجموعهای از پژوهشها، شباهتهای میان اعتیادهای رفتاری و اختلالات مصرف مواد را نشان دادهاند. به همین دلیل، در ویرایش پنجم راهنمای تشخیصی و آماری سلامت روان، اختلالهای مرتبط با…
read moreاحساس حقارت یک حالت روانشناختی است، که در آن فرد، نسبت به دیگران، خود را کم ارزشتر، دارای توانمندی کمتر یا کمکارتر میداند و همواره دیگران را برتر از…
read moreاضطراب اجتماعی به علائمی از اضطراب اشاره دارد که با ترس از مورد ارزیابی منفی قرار گرفتن در یک موقعیت اجتماعی همراه است. تفاوت میان اضطراب اجتماعی و اختلال…
read more