ذهن‌آگاهی

همۀ ما گاهی ناگهان درگیر موجی از اضطراب شده‌ایم و احساس کردیم که کنترل اوضاع از دستمان خارج شده است. از نگرانی‌های کوتاه‌مدت مثل اضطراب قبل از جلسۀ امتحان گرفته…

به شکل خلاصه می‌توان چنین بیان کرد که، احساس تنهایی، یک حالت هیجانی پیچیده و چندوجهی است که با احساس انزوا، قطع ارتباط با دیگران و نبود اشتیاق، برای بودن…