درمان شناختی رفتاری

شوخی کردن گاهی مثل نقابی است که به ما کمک می‌کند خودمان را از اضطراب‌ها، ترس‌ها و احساسات ناخوشایند پنهان کنیم. این ابزار دفاعی به ما اجازه می‌دهد تا به‌جای…

درد مزمن به دردی گفته می‌شود که به مدت طولانی (معمولاً بیش از 3 تا 6 ماه) ادامه دارد یا پس از بهبود علت اولیه درد همچنان باقی می‌ماند. این…

اگر افکار مزاحم بدون در زدن، مهمان ذهن‌تان می‌شوند و جا خوش می‌کنند، پس احتمالاً شما هم دچار نشخوار فکری هستید. از نظر انجمن روانشناسی آمریکا نشخوار فکری یک نوع…

افزایش عزت نفس یکی از اهداف درمانی بیشتر بیماران است. رویکردهای مختلف روان‌ درمانی برای افزایش عزت نفس وجود دارد. هر یک از این رویکردها می‌توانند به صورت جلسات مشاوره…

بسیاری از اختلالات شایع روانی تقریباً زمینۀ یکسانی دارند: کمبود عزت نفس. از آنجایی که عزت نفس می‌تواند تأثیر مستقیمی بر زندگی فردی و اجتماعی افراد بگذارد، متخصصان و کارشناسان…

مصرف ماریجوانا طیف وسیعی از اثرات را بر جنبه‌های مختلف جسمی و روانی افراد ایجاد می‌کند. یکی از جنبه‌های زندگی که می‌تواند تحت تأثیر مصرف ماریجوانا قرار بگیرد، عملکرد شغلی…