اگر شما به اندازهای خوششانس باشید که خود را عاشق کارتان بدانید، یک روز هم در زندگی «کار» نمیکنید. افرادی که عاشق کارشان هستند، عملکرد بهتری دارند؛ زیرا کارکنان شاد،…
read moreبعضی اوقات احساس میکنیم انگیزه شروع هیچ کاری را نداریم، از تمیز کاری خانه گرفته، تا کاهش وزن یا انگیزهای برای مبارزه با مشکلات و رسیدن به اهدافمان . اما…
read moreآیا تا به حال به دلیل انتظارات بالایی که از خود دارید، کارهایتان را به تعویق انداختهاید یا حتی از انجام آنها منصرف شدهاید؟ این تعلل و اهمالکاری ممکن است…
read moreبیایید این یادداشت را با مرور چند دادۀ خیلی مهم دربارۀ تفکر خودکشی و اقدام به خودکشی شروع کنیم: بیشتر افرادی که تفکر خودکشی دارند یا اقدام به خودکشی میکنند…
read moreاگر افکار مزاحم بدون در زدن، مهمان ذهنتان میشوند و جا خوش میکنند، پس احتمالاً شما هم دچار نشخوار فکری هستید. از نظر انجمن روانشناسی آمریکا نشخوار فکری یک نوع…
read moreعزت نفس میزان و نحوۀ ارزشگذاری و درک ما از خودمان است که بر اساس باورهایمان دربارۀ خود شکل گرفته. افزایش عزت نفس میتواند کار بسیار دشواری باشد که نیاز…
read moreبسیاری از اختلالات شایع روانی تقریباً زمینۀ یکسانی دارند: کمبود عزت نفس. از آنجایی که عزت نفس میتواند تأثیر مستقیمی بر زندگی فردی و اجتماعی افراد بگذارد، متخصصان و کارشناسان…
read moreگروه درمانی فضای امنی است که به ما کمک میکند از پس تغییرات بزرگ یا شرایط ویژه در زندگیمان برآییم. جلسات گروه درمانی معمولاً از 5 تا 15 نفر تشکیل…
read more- دارودرمانی
- رفتار درمانی
- روان درمانی
- زوج درمانی
- کارگاه آموزشی
- کوچینگ
- گروه درمانی
- مشاوره فردی
- مشاوره گروهی
- مشاوره و راهنمایی
- منتخب روانشناسی
تکنیکهای تغییر رفتار (BCT) مؤثر بر مسألهی اعتیاد، برای خانواده و دوستان نزدیک (FCF)
مجموعهای از پژوهشها، شباهتهای میان اعتیادهای رفتاری و اختلالات مصرف مواد را نشان دادهاند. به همین دلیل، در ویرایش پنجم راهنمای تشخیصی و آماری سلامت روان، اختلالهای مرتبط با…
read more- دارودرمانی
- روان درمانی
- کارگاه آموزشی
- گروه درمانی
- مشاوره فردی
- مشاوره گروهی
- مشاوره و راهنمایی
- منتخب روانشناسی
گروهدرمانی اختلال وسواس فکری- عملی
اختلال وسواس فکری- عملی با افکار مکرر و مداوم شناسایی میشود، که این افکار به شکل غیرمنطقی و نامناسب تجربه شده و برخلاف تلاش فرد مبتلا، نمیتوانند نادیده گرفته…
read more